['A. 尽量使自己的重心降低', 'B. 尽量保持原有姿势不变', 'C. 伸展手臂使身体的质量远离转轴', 'D. 收紧手臂使身体的质量向转轴集中']
贵州-花样滑冰运动员在旋转时为了提高自己的角速度，会采用哪种方式
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