商学院-膳食指南建议的吃动平衡，一般是要求成年居民每周身体活动最好达到

日期：2026-03-27 栏目：上级目录

['A．至少2天中等强度的身体活动，累计50分钟以上；', 'B．至少3天中等强度的身体活动，累计70分钟以上；', 'C．至少4天中等强度的身体活动，累计100分钟以上；', 'D．至少5天中等强度的身体活动，累计150分钟以上；', 'E．至少7天中等强度的身体活动，累计250分钟以上。']