['0~12h', '12~24h', '24~36h', '24~481']
实安课堂-撞伤、扭伤在损伤初期（）内，应及早冷敷，以使伤处血管收缩，减轻局部充血与疼痛，不宜热敷或按摩，以免加剧伤处小血管出血。
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