-通过工具应用，解决自己的情绪问题：工作束缚、加班多、认为受到不公平待遇、负责的项目没办法按照进度完成等。 日期：2025-04-18 栏目：上级目录 ['(A) 对', '(B) 错'] 上一篇：-当你内在有一个清晰的感知，别人的情绪是别人的，我就能够有一个相对比较正常的心理状态，来更好地处理他人的愤怒了，这个就叫做心理界限模式。 下一篇：-当你内在有一个清晰的感知，别人的情绪是别人的，我就能够有一个相对比较正常的心理状态，来更好地处理他人的愤怒了，这个就叫做心理界限模式。 内容版权声明：除非注明，否则皆为本站原创文章。 转载注明出处： 相关推荐 日期：2025-04-180-当你内在有一个清晰的感知，别人的情绪是别人的，我就能够有一个相对比较正常的心理状态，来更好地处理他人的愤怒了，这个就叫做心理界限模式。 日期：2025-04-181-每一个负面情绪的背后，都有一个正面的需求没被满足。 日期：2025-04-182-解决挫败感的“看电影式自我对话”步法是（）。 日期：2025-04-183-管理自己情绪从而影响他人情绪叫情绪智力，由以下（）步骤组成。 日期：2025-04-184-一个人之所以有这些瞬间的愤怒，如果层层的往下去探究，会发现与（）其实有一些巨大的关联。 日期：2025-04-185-处理人际压力的步骤有（）。 日期：2025-04-186-以下哪些属于静下来解压法？（） 日期：2025-04-187-调整身体中5-羟色胺的指标水平是应对压力简单有效的手段，以下活动中，能够科学帮助释放情绪的有（）。 日期：2025-04-188-工作中会出现的情绪有（）。 日期：2025-04-189-做好策略的2种方法（）。 日期：2025-04-1810-对个体来说，积极地开发自己的情商要做到以下（）。 日期：2025-04-1811-无效行为的主要因素是（）。 日期：2025-04-1812-焦虑的表现有（）。 日期：2025-04-1813-解决人际压力的应对模型有（）。 日期：2025-04-1814-常见的3种非有效处理情绪的方式是（）。 日期：2025-04-1815-比较科学释放发泄的行为有（）。 日期：2025-04-1816-在事中疗法中，我们可以做哪些？（）。 日期：2025-04-1817-四种不理智的思维包括（）。 日期：2025-04-1818-解决目标压力太大的3步骤是（）。 日期：2025-04-1819-承受压力是（）成长的基本条件。
